高强度用脑人群的营养补充

高强度用脑人群需要补充的营养包括：，，1. **Omega-3脂肪酸**：有助于改善大脑功能，提高记忆力和学习能力。，2. **维生素B群**：对神经系统有保护作用，有助于缓解焦虑和抑郁等情绪问题。，3. **镁**...

阅读全文 纵使余思弥漫 1428 次浏览 2024-12-04 青少年教育