大暑是夏季的最后一个节气，气候特点主要表现为高温酷热、湿气较重。大暑期间，气温通常会达到一年中的最高点，经常出现酷热难耐的天气，人们容易感到疲倦和不适。由于湿气加重，空气湿度大，容易让人感到闷热不透气。在大暑时节，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。

本文目录导读：

1. 高温酷热
2. 湿度增大
3. 雷阵雨频繁
4. 养生重要
5. 农作物生长旺盛
6. 人们活动方式的改变
7. 民间习俗

大暑，是二十四节气中的第十二节气，也是夏季的最后一个节气，每年公历的七月二十三日前后，太阳到达黄经120度时，即为大暑，大暑期间，气候炎热至极，人们常常感受到酷暑难耐，本文将从多个方面阐述大暑的特点。

高温酷热

大暑时节，气温居高不下，是一年中最热的时期，太阳辐射强烈，地表热量不断积累，导致气温持续升高，在大部分地区的白天，气温常常超过35摄氏度，甚至达到四十摄氏度以上，夜晚虽然稍有降温，但气温仍然较高，难以感受到凉爽的气息。

湿度增大

大暑期间，空气中的湿度逐渐增大，随着气温升高，水蒸气逐渐饱和，形成闷热的气候特点，人们常常感受到汗流浃背、闷热难耐，湿度增大还容易导致病菌滋生，增加疾病传播的风险，大暑时节需要注意保持卫生、防止疾病传播。

雷阵雨频繁

虽然大暑时节炎热难耐，但雷阵雨也是这一节气的特点之一，在炎热的天气中，空气中的水汽不断蒸发，形成云层，当云层积聚到一定程度时，容易产生雷电和降雨，雷阵雨虽然短暂，但可以缓解高温酷热，改善空气质量，雷阵雨还可以滋润大地，增加农作物产量。

养生重要

大暑时节，人们需要注意养生，由于气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、乏力、口渴等症状，人们需要注意休息、保持充足的睡眠、多喝水、避免过度劳累，还可以食用一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等，以缓解酷暑对身体的影响。

农作物生长旺盛

大暑期间，农作物生长迅速，由于气温高、阳光充足、雨水适量，有利于农作物的生长和发育，各种农作物需要大量的水分和养分，以支持其生长，农民也需要加强田间管理，做好防病虫害工作，确保农作物健康生长。

人们活动方式的改变

大暑时节的气候炎热，人们往往不愿意进行户外活动，而是选择室内活动，各种室内娱乐项目如游泳、健身房、电影院等成为人们的主要选择，一些传统的避暑活动如喝凉茶、吃冷饮等也备受人们喜爱，一些夏季旅游胜地也成为人们避暑的好去处。

民间习俗

大暑时节，各地有着丰富的民间习俗，在一些地方，人们会在大暑期间吃饺子、喝鸡汤等滋补食物，以补充身体所需的营养，还有一些地方会举行祭祀仪式，祈求风调雨顺、五谷丰登，这些民间习俗丰富了人们的生活，也体现了人们对大自然的敬畏和感恩之心。

大暑时节，气候炎热、湿度大、雷阵雨频繁，人们需要注意养生、防疾病、保护身体，农作物的生长也受到影响，需要加强田间管理，虽然气候炎热难耐，但人们通过改变活动方式、参与民间习俗等方式，丰富自己的生活，度过这个特殊的时期，在这个过程中，我们也应该珍惜大自然赋予的万物生长之机，感恩大自然的恩赐。