人一生中被爱是非常重要的，因为爱可以带来温暖、力量和幸福感。如果没有人爱我，我可以尝试主动去寻找爱，结交新朋友，拓展社交圈，或者通过兴趣爱好来认识志同道合的人。也可以关注自己的内心成长，学习如何更好地爱自己，让自己更加自信、独立和坚强。在面对困难时，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或者医生，他们可以提供支持和帮助。最重要的是，要相信自己值得被爱，不要放弃寻找幸福的权利。

如果没有一个人爱我，我们该如何面对呢？我们需要认识到爱不是生活的全部，尽管爱对我们的情感和心理有重要影响，但它并不应该成为我们生活的唯一追求，我们应该学会独立和自主，发展自己的兴趣爱好和事业，这不仅能让我们更加充实和满足，还能增加我们的自信心和安全感。

我们可以尝试主动寻求社交支持和帮助，加入社交团体、参加志愿活动、与他人建立联系等方式都可以帮助我们结交新朋友，拓展社交圈子，这些社交活动不仅能让我们感到快乐和满足，还能提高我们的社交能力和自我认同感。

我们还可以关注自己的身心健康，保持良好的饮食习惯、适度的锻炼、足够的睡眠和减轻压力等方法都能帮助我们保持身心健康，这些措施不仅能让我们更加快乐和满足，还能提高我们的身体素质和心理素质。

我们需要学会自我关爱和自我接纳，每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会接受自己并关爱自己，这并不意味着我们需要自我放纵或自我安慰，而是意味着我们需要更加了解自己的需求和感受，并为自己设定合理的目标和期望。

人这一生必须要「被爱」是一个相对复杂的问题，尽管爱对我们的情感和心理有重要影响，但我们也可以通过独立自主、寻求社交支持、关注身心健康以及自我关爱和自我接纳等方式来应对缺乏爱的情况，希望这篇文章能对你有所帮助。